🌟健脑益智黄花菜汤🍲
发布时间：2025-05-07 12:51:20来源：
忙碌的生活节奏中，偶尔为自己和家人准备一道简单又营养的菜品是再好不过的选择了！今天给大家分享一道【健脑益智黄花菜汤】 🌿，不仅做法简单，还能帮助提升记忆力哦～✨
首先准备好所需食材：新鲜的黄花菜（干品也可）、鸡蛋、枸杞、红枣以及适量的盐。第一步，将黄花菜提前泡发洗净，红枣去核备用；第二步，在锅中加入清水煮沸后放入红枣与黄花菜，小火慢炖15分钟；第三步，打入一个鸡蛋轻轻搅拌成蛋花，最后撒入几颗枸杞点缀，调味即可出锅。一碗金黄色的汤汁散发着清香，喝上一口，暖胃又暖心。💛
这道汤富含多种维生素及矿物质，对大脑健康大有裨益，尤其适合学生党或上班族食用。快动手试试吧！💪💪
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