🌟低卡红豆沙 | 健康又美味🌟
发布时间：2025-05-09 00:45:24来源：
今天给大家分享一款低卡版的红豆沙，不仅保留了传统红豆沙的香甜口感，还特别适合追求健康饮食的小伙伴们！💛
首先准备食材：适量红豆、一小撮红糖或代糖、几片低脂椰奶块（可选）。第一步是将红豆提前浸泡4小时以上，这样煮起来更省时省力哦！🫠接着把泡好的红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢炖至红豆软烂。如果你喜欢更细腻的口感，可以用搅拌机稍微打一下。然后加入红糖或代糖调味，最后可以加入椰奶块增添奶香味，搅拌均匀即可。✨
这款低卡红豆沙热量低，富含膳食纤维，既能满足你的味蕾，又能保持身材哦！🍎✨快来试试吧，温暖每一颗热爱健康的心❤️！
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