🌸海参&花胶发泡炖汤✨
发布时间：2025-05-09 13:58:49来源：
在这个秋冬季节，来一碗暖暖的海参花胶炖汤再合适不过啦！🍲不仅滋补养生，还超级美味哦～今天就教大家如何制作这道暖心汤品吧～
首先，我们来处理海参和花胶。先把干海参用冷水浸泡24小时，期间换水几次，让海参慢慢回软。接着用热水煮沸后小火焖煮半小时，然后再次冷水浸泡。这样反复几次，直到海参完全发透。而对于花胶来说，则需要先用黄酒浸泡30分钟去腥，再放入温水中慢炖2小时左右，直至软糯。🌟
最后将发好的海参和花胶一起放入锅中，加入适量清水、红枣、枸杞等食材，文火慢炖1-2小时即可。一碗晶莹剔透、香气四溢的海参花胶炖汤就完成啦！🍲✨喝上一口，满嘴胶原蛋白，满满的幸福感～💖记得每周坚持喝几次，美容养颜效果杠杠滴！💪
养生食谱 秋冬滋补 海参花胶炖汤
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