🌸满满的胶原蛋白，美容养颜清热润肺的做法🍵
发布时间：2025-05-09 17:03:25来源：
寒冷的秋冬季节，皮肤容易干燥，身体也容易上火。今天给大家分享一道简单又营养的甜品——冰糖银耳羹✨！这道甜品不仅颜值高，还富含胶原蛋白，非常适合想要美容养颜的小伙伴们。
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核备用。接下来将银耳放入锅中，加入足够的清水炖煮约40分钟，直到银耳变得软糯黏稠。然后加入红枣和冰糖继续熬煮15分钟，最后撒上枸杞点缀即可。😋
这道冰糖银耳羹口感细腻顺滑，甜而不腻，既能补充胶原蛋白让肌肤更有弹性，还能起到清热润肺的作用。快来试试吧！💕
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