✨自制格瓦斯，喝出健康好味道！✨
发布时间：2025-05-09 17:11:14来源：
格瓦斯是一种酸甜可口的传统发酵饮品，不仅美味，还富含益生菌，对肠道健康特别友好呢🧐。今天就来手把手教你制作这款网红饮品吧！
首先准备好基础材料：俄式大列巴面包、苹果、胡萝卜、干果（如葡萄干）、砂糖和酵母菌🥛。将面包切片烤至微黄，这样能增加风味哦🔥。接着把苹果和胡萝卜切成小块，与干果一起放入密封罐，加入调好的糖水，再倒入研磨好的酵母液，搅拌均匀密封发酵⏰。记得每天轻轻摇晃瓶子，让发酵更充分哦。
经过2-3天的等待，当液体变得微微起泡且散发出诱人香气时，就可以过滤饮用啦🍹。冷藏后口感更佳，酸甜清爽，绝对是夏日解暑的最佳选择！
快动手试试吧，给自己和家人带来一份天然健康的快乐时光💖！
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