🌟清热润肺，养颜护肤——鸭肾霸王花胡萝卜汤🌸
发布时间：2025-05-09 21:50:09来源：
秋天干燥，不仅容易上火，还可能让皮肤变得粗糙。今天给大家分享一道美味又养生的汤品——鸭肾霸王花胡萝卜汤！🍲✨
首先，准备食材：新鲜鸭肾、霸王花（干品需提前泡发）、胡萝卜和枸杞。食材简单却营养丰富，鸭肾富含蛋白质和微量元素，霸王花有清热润肺的功效，而胡萝卜中的β-胡萝卜素更是美肤的好帮手。💡
制作方法也超简单：先将鸭肾焯水去腥，再与泡好的霸王花、切块的胡萝卜一同放入炖锅中，加入适量清水。小火慢炖约1.5小时，最后撒入几颗枸杞即可出锅。一碗热腾腾的汤端上桌，香气四溢，喝一口暖胃又暖心。🍲💕
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助改善皮肤状态，让你由内而外散发健康光彩。快试试吧！🍂💛
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