🌿✨蒜蓉炒紫贝菜（素菜）的做法分享✨🌿
发布时间：2025-05-10 04:46:27来源：
今天给大家带来一道简单又营养的家常素菜——蒜蓉炒紫贝菜！这道菜色彩鲜艳，口感清爽，特别适合追求健康饮食的你哦～🌟
首先准备好食材：新鲜的紫贝菜一把、大蒜几瓣、适量盐和植物油。第一步是处理紫贝菜，将它洗净后沥干水分，大蒜剁成蒜蓉备用。接着热锅凉油，放入蒜蓉爆香，厨房瞬间弥漫着浓郁的大蒜香气，是不是已经流口水了呢？🤤🔥等蒜蓉微微金黄时，倒入紫贝菜快速翻炒，保持大火让蔬菜锁住营养。最后撒上一点盐调味，翻炒均匀即可出锅啦！
这道菜不仅颜值在线，还富含多种维生素，特别适合搭配米饭食用。快动手试试吧！😋🍴💚
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