抑郁症的表现测试30题 | 别让心情成为枷锁❤️
发布时间：2025-04-02 06:01:56来源：
抑郁症是一种常见却容易被忽视的心理健康问题。如果你感到情绪低落、对生活失去兴趣，不妨通过这份简短的测试来初步了解自己的状态。以下30道题目可以帮助你更好地认识自己是否可能面临抑郁风险，请根据近期内的真实感受作答：
🌟 第一部分：情绪变化
1. 最近是否常常感到悲伤或空虚？
2. 是否觉得做什么事都提不起劲？
🌈 第二部分：日常功能
16. 是否难以集中注意力完成工作或学习任务？
17. 对未来是否有明确的目标或期待？
⚠️ 如果以上问题中有超过一半的答案为“是”，建议及时向专业心理咨询师寻求帮助！心理健康就像身体健康一样重要，别让它成为你的枷锁。记住，每个人都有脆弱的时候，但也有力量去改变现状💪。
如果你的朋友正在经历类似困扰，请多给予关心和支持。一句温暖的话语，或许就能点亮他们灰暗的世界✨。
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