今年三伏天时间表

随着炎炎夏日的到来，了解三伏天的时间表显得尤为重要。三伏天是一年中最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏，每部分大约十天左右，但具体日期每年都有所不同。下面就是今年三伏天的具体时间表：

- 初伏：从7月11日开始至7月20日结束。

- 中伏：从7月21日开始至8月9日结束。

- 末伏：从8月10日开始至8月19日结束。

这段时间内气温高，湿度大，是预防中暑和做好防暑降温措施的关键时期。建议大家合理安排出行时间，尽量避免在中午到下午时段进行户外活动。同时，保持充足的水分摄入，穿着透气性好的衣物，以帮助身体散热。家中或办公室也应开启空调或电扇，保持室内空气流通，创造一个凉爽舒适的生活环境。