蓮子紅棗湯的做法 🍯❤️
发布时间：2025-03-14 06:43:51来源：
蓮子和紅棗一直是深受大家喜愛的食材，不僅滋補養生，還能讓人心情愉悅。今天就來教大家如何製作這款溫暖身心的蓮子紅棗湯。首先準備好新鮮的蓮子和紅棗，蓮子最好提前泡水一小時，這樣更容易煮軟。將蓮子和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，用中小火慢慢熬煮。過程中可以根據個人口味加入少量冰糖，增加甜味。隨著時間推移，紅棗的香氣會慢慢融入湯中，蓮子也變得綿密入口即化。當湯汁變得濃稠時，就可以關火了。一碗熱騰騰的蓮子紅棗湯端上桌，散發著淡淡的清香，不僅能補血養顏，還能在寒冷的日子裡帶來滿滿的溫暖。快動手試試吧！💛💖
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