🌟清凉一夏苦瓜汤的家常做法 | 🥒苦瓜汤的做法大全 | 怎么做苦瓜汤？
发布时间：2025-04-09 11:36:41来源：
夏天到了，清热解毒的苦瓜成了厨房里的主角！今天教大家用简单几步制作美味的苦瓜汤，让你清爽一整天～💛
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、瘦肉或排骨适量、枸杞几颗、姜片少许。第一步是处理苦瓜，将它切开去籽，切成薄片后用盐水浸泡10分钟，这样既能去除苦味，又能保持脆嫩口感。接着把瘦肉或排骨焯水去腥备用。锅中加清水烧开后放入瘦肉和姜片，小火慢炖半小时。最后加入苦瓜片和枸杞，再煮10分钟即可调味出锅！✨
这道苦瓜汤不仅味道鲜美，还富含维生素C和膳食纤维，非常适合家庭日常饮用。快试试吧，给自己和家人带来一份健康与清凉！🍹
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