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油麦菜能生吃吗生食清洗食用详解

油麦菜是可以生吃的，它属于叶用莴苣，质地脆嫩，自带清苦回甘，生食可以最大程度保留维生素 C 和膳食纤维，适合做沙拉凉拌生食，但是
2026年11月07日 16:06:46

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